auPowerful Maandag: Onzoete wafels en kurkuma latte drinken

Voor ieder van ons om meer groenten te eten, kies meer diverse, meer interessante gerechten. Misschien kan de traditie op maandag een gewoonte worden om vlees op te geven en te genieten van groenten, grutten, peulvruchten. We zullen het gemakkelijker maken om dit te doen samen met de auPowerful Maandag project. Voor uw aandacht is een dubbele van veganistische recepten.

Ongezoete wafels Ingrediënten (6 wafels): 220 g kikkererwtenmeel; 300 ml geselecteerde melk (ik gebruikte haver); 2 ort. Lepel gemalen lijnzaad; 1/2 thee Lepel kurkuma; 1/4 thee Lepel zwarte peper; 1/4 thee Lepel chilipoeder; snufje zout; olie (om te frituren).

Koken: 1. Meng bloem met kruiden, lijnzaad, giet melk en meng alles goed; 2. Warmte en lubwere de wafel met olie. We bakken wafels en scharrelen. Opmerking: Het deeg kan ook worden geserveerd met verschillende groenten en geleverd met yoghurtsaus.

Kurkuma Latte Ingrediënten: 1 glas plantaardige melk (ik gebruikte haver); 1/2 thee Lepel kurkumapoeder; 1/2 thee Lepel gemalen kaneel; snufje Himalayazout; snufje gemalen gember; 1 thee Lepel Kokosolie. Koken: 1. Verwarm de melk tot 60°C. 2. We voegen alle resterende ingrediënten toe en roeren. 3. We versieren met chocolade krullen en geurige ahornsiroop / honing!

Deze recepten komen uit de non-profit Public Health Project auPowerful Maandag en veganistische voeding blogs, dit keer is het Wise Taste. Het auPowerful Monday project inspireert gezond, lekker en verzadigd eten, en helpt ouders om hun kinderen meer groenten te laten eten en te genieten van gezond eten. Elke maandag 15min op zoek naar nieuwe interessante auGalgalus recepten!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *